腰痛に効くグッズ「マットレス」

腰痛に効くグッズ「マットレス」

腰痛に効果があるといわれるグッズ、巷にたくさん売られています。しかし本当に腰痛に効くかは十人十色で、それぞれの腰痛の症状によって違います。
たとえば、腰のハリ対策で効果のあるグッズを紹介します。腰痛も肩こりと同いように血行の悪さが主な原因の1つです。そのため、寝ている時の姿勢によって腰痛が悪化することもあります。ただ、睡眠中に自分の寝姿勢を気にしていると寝不足になってしまいます。
一般的に昔から、腰痛には硬めのふとんがいいといわれてきました。しかし実は、硬めのふとんやベッドで眠ると体がフラットに近い状態になって人間の体の自然なラインではなく、逆に腰に負担をかけることになってしまいます。
人間の体は、横から見るとゆるやかなS字曲線を描いています。人間が直立歩行になって以降、重い頭や上半身を支える人間にとって「ゆるやかなS字」が無理ない自然な姿勢です。
腰痛持ちにおすすめグッズが、テンピュールのマットレス。枕同様、身体の重い部分が沈むので、横寝の場合は肩や腰、交差した脚など、仰向けの場合は腰まわりが沈みこみます。まさに「ゆるやかなS字」曲線が寝ている時も保てて、腰に体圧が集中することなく血行をさまたげない効果が期待できます。
テンピュールのマットレス、おすすめです。