「 2012年08月 」一覧

冷えは万病の元といわれていて、冷え性はただ体が温まりにくいとか、月経不順を招くというだけでなく、肩こりや腰痛も引き起こします。 体が冷えるこ...

腰痛に効くツボとされる3つのツボ（①志室②天枢③承山）を順に刺激してしていきます。 【ステップ1　「志室」を刺激する】 ・「志室」の位置 ...

骨盤には、仙骨と腸骨で形成されていて、対をなす仙腸（せんちょう）関節と呼ばれる部分があります。この仙腸関節に問題があると、腰痛の原因になるこ...

立位の中でも正しい姿勢とそうでない姿勢があります。立位の場合座っている時よりも腰に与える負担は小さくなっていきます。しかしそれでも間違った...

良い座り方を知ることが大切なことに変りはありませんが、自分にとってどれがどのくらい悪い姿勢なのかを知っておくことも重要なことになると言えま...

何か悩みを抱えているのにそれをずっと一人で抱えて行かなければいけないというのはなかなか辛いものであり、いつか制御できなくなってしまうもので...

【ツボ療法を行う際の注意点】 ツボ療法は有効的な健康療法ですが、以下のような状態にあるときは行わないですください。 ①高熱があるとき　 ②潰...

腰痛を緩和するのに効果的な食べ物があるのでしょうか。 薬物のように、この食品を食べれば腰痛がなくなる・・というようなものはないにしろ、間接的...

高齢になっていくと体の衰えが見えていくことになります。それによって大きな支障が出てくることもあると言えるでしょう。骨が弱ってしまうこともそ...

骨は人の芯となる部分であり、骨があるからこそしっかりと筋肉が機能をして、衝撃や外部からの打撃などのダメージに耐えることができるようになって...