「 2013年05月 」一覧

妊娠後期になって胎児が大きくなってくると、おなかがせりだし、お尻は逆に後ろへ突き出した形になりますから、腰の反り返りが強くなり、体重を後ろに...

腰痛持ちの方の中には、肥満気味の方が見受けられます。病院へ行けば医師は必ず体重を減らす努力をするように言うはずです。 体重の増加による肥満に...

腰痛の原因は様々ですがそれほど複雑なものではありません。腰椎へかかる負担の積み重ねが腰痛の原因の根幹であり、それは、激しい運動を行なっている...

レントゲンや、ＭＲＩでは骨盤の歪みも、腰椎の異常も全く見当たらない、体重は標準で肥満もないし、痩せすぎでもない、筋肉にコリがあるとも思えない...

高血圧の人には、腰痛を訴える方が多いようです。高血圧と腰痛症状は関係があるとすれば、それを理解しておく事は、腰痛予防の為にも、また、高血圧予...

筋肉の過緊張や損傷から腰痛になるケースは非常に多く見られます。 疲労が回復しないまま仕事を続けていたら、ある日突然腰に激痛がはしり、動けなく...

背筋を強化する運動：腰痛を治すには、腰の柔軟性を保つことが大切です。そのためには、背中の筋肉を伸ばし、強化することです。そこで、次の運動をお...

【腹筋を強化する】この運動で一番大切な点は、いかにうまく腹式呼吸をするかということです。特に女性の場合、この腹式呼吸が苦手ですから、うまく会...

腰痛には、鍼灸療法が非常によく効くといいます。痛くて歩けないために担がれてきた人でも、治療後は、胃取りで歩いて帰れるようなケースもよく見られ...

腰痛と共に下肢に痺れを生じることがあります。 腰痛と足のしびれの関係ですが、筋肉疲労に関連する腰痛では足のしびれの症状が、一緒におきることは...