※お急ぎ下さい※

これまで長らくご好評頂いておりました効果保証制度は近日終了予定です。
効果保証制度の適応をご希望の場合は、お急ぎ下さい。

※症状名についての注意※

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛
すべり症、分離症、側湾症など
(筋肉による筋筋膜性腰痛症と、関節による椎間関節性腰痛症)
「全て共通で適応」
ですので、ご安心ください。
「自分は普通の腰痛じゃないから、内容が違う」ではありません。
本文中は、便宜上それらを総合して「腰痛」と表現しています。

※辛い思いをしているあなたへ※

あなたはいま、地獄のように辛い、腰の痛みやシビレに耐えながら
藁をもすがる思い、泣きたくなる気持ちで読んでいるかもしれません。

腰は他の部分と違って、トイレも風呂も行かなくてはいけないし
仕事も家事も、人付き合いもあるし・・腰は本当に大変ですよね。

今までよく耐えてきましたね、本当にご苦労様です。
しかしご安心下さい。この苦しみはもう最後になるかもしれません。

何故なら、インターネットで数あるサービスや商品や方法の中から
「みんなに」選ばれ続けて1万本突破、5周年突入の記録的ロングセラー
信頼と実績の画期的エクササイズを紹介するからです。

突然ですが、あなたはこのようなことをしていませんか?そして結果はどうだったでしょうか?

  • 整体やカイロなどに通っている
  • ブロック注射を打ったり、痛み止めを飲んだりしている
  • 整形外科で牽引療法を実施している
  • 腹筋を鍛えたり、運動をしたり、腰痛体操の類を色々試している
  • 腰のあたりをマッサージしてもらっている

もしそうなら、あなたは間違った改善の方法でお金と時間を無駄にしていたり余計悪化させたり、治りにくくしている可能性があります。

あなたが「腰痛を短期間に治したい」と思っているならば、この手紙を5分程度お読みください。

治療歴30年以上、施術実績50,000人以上テレビ雑誌に多数出演の、東洋医学のカリスマが「自分で腰痛を短期間に改善する方法」をお伝えします。

はやる気持ちを抑えて、まずはその方法を実践された方の生の声をお聞きください。椎間板ヘルニアによる腰痛、脊柱管狭窄症による間欠跛行、慢性腰痛によるぎっくり腰と坐骨神経痛の改善例になります。

椎間板ヘルニアの診断で、会社をクビに・・2〜3回の体操で「アレ?腰がいつもより楽じゃないか!」

お客様の声

脊柱管狭窄症・・最初は詐欺販売と疑ってしまった。実践で痛みが7→1になり、上向きで寝られるように。

お客様の声

ぎっくり腰、坐骨神経痛の痛み、始めてたったの4日 長年苦しんできた腰痛から開放された…。

お客様の声

ご覧のように、自分で腰痛(椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症)をたったの数日で改善させることに成功しました。

この方法はこれまで10,000人以上の方が実践。早い方で「5分後」通常は「数日後」確かな痛みの改善を体感し、スッキリし、動けるということが実証されています。

この人たちは一体何をやったのでしょうか?
これからあなたにお伝えします。

このお手紙を読むだけでも、痛みが改善するように書きましたので
どうか注意深くお読み下さい。

はじめまして、こんにちは アスカ鍼灸治療 院長 福辻鋭記と申します

 アスカ鍼灸治療 私はこれまで、30年以上、延べ50,000人以上、様々な体の悩みを解決してまいりました。そして現在でも、東京の鍼灸院にて患者様を施術し続けています。

私の鍼灸院は東京の山手線五反田駅から4分歩いたところいにあります。名前は出せないのですが、あなたもよくご存じの芸能人の方やミュージシャンの方も、たくさん来院されているんですよ。雑誌やテレビにもよく出ているので、私のことをご存じの方もいらっしゃるかと思います。

 問診・施術風景

 TBSテレビ「中居正広の金曜日のスマたちへ」 フジテレビ「なかよしテレビ」等テレビ出演多数

 TBS水曜スペシャル「日本の名医50人」に選ばれました

 著書の一部 雑誌掲載も多数

 「骨盤枕ダイエット」は200万部を超える、大ベストセラーを記録   書店では平積みに置かれています

 アスカ鍼灸治療院 公式ホームページ  http://www.asuka-sinkyu.com

 「福辻式」スリムスリッパ ストレッチクッション 「福辻式」器具も多数

私がこのホームページを作ったのは、理由があります。

腰痛で悩んでいる人が、あまりにも多いから

そして「正しい方法を実践すれば、腰痛は治る」ということをあなたに知ってほしいのです。

「私の腰痛は慢性的で重度ですよ・・」

とあなたは思われるでしょうが、心配ありません。私の鍼灸院にも、腰痛で悩む患者様は多数来院されています。そして、このような悩みをかかえているのです。

「整体やカイロに通っても、治らなかった」
「手術しかない、と言われたので手遅れですよね・・」

と深く悩んでいる方もいらっしゃいます。
また、私の鍼灸院に通われている患者様からも

福辻先生 いつまで通院しなくてはいけないのですか?お金がないので、苦しいです…

このような金銭的な悩みを抱えている方もいらっしゃいます。そこで私はこう考えるようになったのです。

お金をかけて、整体や病院に通わなくても自分で腰痛の痛みを改善する…良い方法は、ないだろうか

そう考えるようになり、私の研究開発が始まりました。

驚くべき即効性を発揮するエクササイズの開発に成功!

「自分で腰痛を治す」と言いましても、あなたが自分で、自分の体に整体やハリ治療を行うことは不可能です。私は悩みました。

これまでの施術経験、東洋医学の知識、東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、それらを総動員し「腰痛を自分で治す方法」の開発を続けました。 何度か患者様にお願いをして、効果があるか実験をさせて頂くこともありました。

そして、ようやくエクササイズが完成し、早速試したくなりました。 普段通われている、比較的重度の椎間板ヘルニアの女性の患者様に、その場で実践して頂きました。 すると驚くべきことが起こったのです。なんと

  長年の腰痛で悩まされていた患者様が「あれ?スッキリしてます…」と、なんと「一回目」で効果を体験してしまったのです。

これには開発した私自身も、驚きを隠せませんでした。
何かの間違いかと思い、患者様に
「ウソではないか」「気を遣って言っているのでは?」
と何度も確認してしまいました。

 しかも この方法は、とても簡単で、このようなことをしなくてもいいのです。

  • 高額な施術費を負担して、整体やカイロや整形外科に通い続ける
  • ブロック注射を打ったり、痛み止めを飲んだりする
  • 牽引療法を実施する
  • 腹筋を鍛えたり、長時間無理な運動をする

腰痛は整体や病院に通って治した方が、いいのではないですか?

あなたはそう思われますが

「何をやっても、すぐ痛みが再発して、いつまで経っても、腰痛が改善されないんです・・」

という方が本当に多いのです。整体を転々をして、私の鍼灸院に駆け込む患者様も、かなりいらっしゃいます。

そして、間違った知識と方法のせいで、腰痛をかえって悪化させている人が非常に多いのです。 今からあなたの間違った知識で、腰痛を悪化させている原因などを紹介します。

正しい知識を知って、腰痛が悪化することを止めるだけでも腰痛が改善しますので、注意深く読んで下さい。

どうして整体やカイロに通い続けても、腰痛が治らないのか

整体やカイロに通い続けても
腰痛が改善されない方が、非常に多いのを
あなたはご存じですか?

整体に行くお金も時間もたくさんあって、何度も通うことができれば、確実に腰痛を治せるんですけど・・

とあなたは考えていると思いますが、そうではない場合も、多々あるのです。 あなたの街にも整体やカイロは一軒はあると思います。 しかし整体やカイロは資格が要らないのをご存知ですか?

一見、資格に見えるものも、企業や団体が独自で発行しているだけのもので、 公的な技術を証明したり、保証をしたりするものではなくたった数カ月の通信教育のみで取得できるものも存在します。

通信教育で取得できる整体師民間資格や認定証などや数ヶ月の講習受講で取得できるプログラム(資格商法)も横行している。また就業年数が長いからといって、公的資格制度が存在しない以上は技術レベルを保証するものではない。整体を生業にする者は自らを整体師・整体士・整体療法士・整体指導者・トレーナー・セラピストなどと事象している。(Wikipedia webサイトより引用)

今日、整体の本を読んで、明日「自分は整体師です」と言って、整体院を始めても何の問題もないのです。

つまり、技術レベルはその人によって大きなバラツキがあるのです。中には未熟な技術や間違った技術で、かえって悪化させてしまうケースも考えられます。

事実、お客様のお手紙にも「長年、整体やカイロに通っているけど一向に治らない」「かえって痛みが悪化し、好転反応などと言われ誤魔化された」という経験談を、本当に多数頂いているのです。

仮に運良く、技術の高い所を見つけたとしても、一回行っただけで、完全に治ることはありません。

私のところも含めて、基本的には何回か通うことになり、治療費は最低でも100,000円〜重度の方ですと1,000,000円以上という高額な施術費を覚悟しなくてはいけません。

ある程度痛みがなくなったとしても、痛みの根本原因である、生活習慣などによって痛みが再発して何度も何度も通い続けている方も多いです。

整体やカイロに通うのは高額なお金もかかり、注意も必要なのです

腹筋を鍛えたり、運動をするのは今すぐやめてください

腹筋を鍛えたり、運動をするのは今すぐやめてください

特に椎間板ヘルニアの方に多いのですが、仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射や痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、 これは腰痛の根本治療になっていないので、注意が必要です。

今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで腰痛の根本原因はそのままなのです。

運動不足が腰痛につながるというのは俗説です。それは、スポーツ選手やスポーツインストラクターなど、日々運動をして鍛えている人にも腰痛が多いことからもわかりますよね。(さかいクリニックグループ代表 酒井慎太郎 著 腰痛は99%完治する より引用)

腰痛体操やストレッチの類はもちろん良いものもありますが、痛みがある時はやらない方が良いです。ところが

痛みから逃れたいという思いが強いので、痛みがある時こそ、一生懸命に腰痛体操や運動をして悪化させているという方が非常に多いです。あなたも心当たりがあるのではないでしょうか?

さらに、家族の方に腰周辺をマッサージしてもらったりすることも、痛みがある場合は、極力控えてください。痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。

ブロック注射、痛み止めは根本治療にならない

ブロック注射、痛み止めは根本治療にならない

特に椎間板ヘルニアの方に多いのですが、仕方なく激痛に耐えられずにブロック注射や痛み止めを飲んで凌いでいる方がいますが、 これは腰痛の根本治療になっていないので、注意が必要です。

今ある痛みを、薬の力で無理やり感じなくしているだけで腰痛の根本原因はそのままなのです。

神経ブロックは、麻酔から生まれた治療法で、神経やその周辺に麻酔薬を注射し、脳に送られる痛みの信号を遮断する治療法です。しかし、痛みの原因を取り除くことはできません。(日本赤十字医療センター脊椎整形外科部部長・脊椎センター長 久野木順一 著 よくわかる最新医学 坐骨神経痛 より引用)

実は腰痛の痛みは、体からの「無理をしないで!」というサインなのです。 このサインを無視してしまうと、大変なことになってしまいます。

「痛み」は、私たちが生きていくうえで体が発信するもっとも重要なメッセージです。体のどこかに異常があること、これ以上無理をしてはいけないことを、丁寧に教えて教えてくれているのです。それを鎮静剤で対処するというのは、自分自身への「ごまかし」です。体が発してくれているメッセージを無視していることと同じです。(東京脳神経センター理事長 松井孝芳著「体の病気も心の病気も」より引用)

牽引療法は?手術は?

特に椎間板ヘルニアの方は、牽引療法を実施したり、 手術を勧められたりして、怖くなっている方も多いでしょう。

牽引療法は相性があり、痛みが緩和されない場合は、腰に余計な負荷がかかりますので、止めた方が良いです。 鍼灸院に訪れる方で「牽引で良くなったという話しはあまり聞きません。

神経根が圧迫されている場合は、痛みが軽くなることがあります。万一、痛みが増す場合は、この治療を受けるのはやめて下さい。(東京都立多摩総合医療センター副院長 近藤泰児 著 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 正しい治療がわかる本)

また、手術は金銭的な負担と身体的な負担が非常に大きく、失敗のリスクもあります。 実際に私の患者様の中でも手術後に痛みが再発しているケースは非常に多いのです。 中には、術後三日後に再発というひどいケースもありました。

腰椎椎間板ヘルニアの場合、一度ヘルニアを起こした患者さんは、手術で問題のあった部分を取り除いたとしても、椎間板をすべて取り除くわけではないので、同じ場所からの再発もありますし、将来、別の椎間板に起こることも考えられています。(東京都立多摩総合医療センター副院長 近藤泰児 著 腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 正しい治療がわかる本)

さらに、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の場合はレントゲンで確認されるのですが、それらの症状がない「慢性腰痛」は、多くの場合「原因不明」と診断されてしまうのです。 「痛い」と訴えているのに、鎮痛剤を処方されて、それでおしまいです。

レントゲンやMRIなどの画像で判断した結果、ヘルニアと認められなければ「腰痛症」「頸椎症」などと診断されます。この「○○症」という意味は、ガンや骨移転やリウマチ、または骨折などといった重大な疾患ではないですよと言っているだけであって、病院としては「痛みの原因は全くわかりませんからお手上げです」ということなのです。(花山形態矯正院長 花山水清 著 腰痛は「ねじれ」を治せば消える)

そもそも原因がわからないと言われてしまう整形外科であなたの腰痛の治療を任せられるでしょうか?

じゃあ一体なにをしたらいいの?

答えはこれです!

福辻先生…私は何をしたら腰の痛みが消えるんでしょうか?あきらめて一生付き合うしかないんですか?

諦める必要は全くありません。痛みを改善させることは可能です。
あなたがやっていたどくことは、これです。

「一日5分の簡単ストレッチ」で体を柔らかくする

これだけになります。これをやって頂くだけで

慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症、側湾症などあらゆる症状の痛みが改善できるのです。

「そんなばかな。普通の慢性腰痛の方はいいとしても、椎間板ヘルニアとか、脊柱管狭窄症は体を柔らかくするだけじゃ、さすがに無理でしょう」

「飛び出した椎間板が元に戻ったり、狭窄された脊柱管が広がったり、滑り出した腰椎や脊椎が、元に戻ることはないですよね?」

あなたはそう思われるでしょうが、実はこれらの症状でも体を柔らかくするだけで、改善が可能なのです。 過去に実践例も改善例も多数あり、効果はすでに実証済みです。

椎間板が飛び出ても、脊柱管が狭窄されても、へいきな人?

椎間板ヘルニアの方は「椎間板が飛び出ると、痛みが発生する」ということはご存じかと思います。 しかし、なかなか知られていないことですが椎間板が飛び出ていても、全く痛みがない方がいるのをご存じでしょうか。

ジョージワシントン大学の研究において、たいへん興味深い報告がなされています。過去に全く腰痛を経験したことのない人を、MRI検査において観察したところ、60歳以下の痛みのない人の1/5にヘルニアが認められ、半数の人に椎間板の膨隆(膨らみ)が見られた。又60歳以上では実に1/3の人に、椎間板ヘルニアが存在し、80%近くの人に、椎間板の膨隆が見られる。(よくわかる!椎間板ヘルニアの勘どころ webサイトより引用)

私の鍼灸院に訪れる、椎間板ヘルニアの患者様を数限りなく見ていますが、相当量な椎間板が飛び出ているのに、痛みはごくわずかな方、椎間板の飛び出しはごくわずかなのに、痛みは激痛という方、がいらっしゃいました。

さらに、脊柱管狭窄症においても「脊柱管が狭窄されると、シビレて歩けなくなる」ということをご存じかと思われますが、脊柱管狭窄症においても脊柱管が狭窄されていても、シビレがなく普通に歩ける方がいるのです。

脊柱管が狭ければそれだけで問題とか異常というわけではありません。また、腰部脊柱管の狭窄が起こって神経が圧迫されても、必ずしも痛みやしびれなどの症状が起こるとは限りません。神経の圧迫によって足の痛みや歩行困難などの症状が起こってはじめて腰部脊柱管狭窄症と診断されます。(NTT東日本管等病院整形外科部長 下出真法 著 中高年の坐骨神経痛 より引用)

おすもうさん

突然、相撲取りの絵をお見せしたのは、意味があります。相撲取りの人は、意外にも腰痛持ちが少ないというのをご存じでしょうか? 相当な体重が腰にかかり、激しい稽古をしているのに、不思議ですよね?

実は、相撲取りに腰痛がいないのは体が柔らかいからなのです。 相撲取りは、体を柔らかくするために「股割」という、脚を大きく開脚する稽古をします。 その結果「柔よく剛を制す」ことができ、この絵のように大開脚で四股を踏めるのです。

私が長年の施術経験から導き出した答えは


慢性腰痛、椎間板ヘルニア、座骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、側湾症などあらゆる症状は、体を柔らかくすれば、全て改善

ということなのです、そして
「何とか自分でできる方法はないものか」

そう思い、開発したのが今回のストレッチです。

「先生・・本当に効果あるんですか?」

ご安心下さい。

すでに実践者は、これまで累計10,000人を突破し、お客様の声も多数頂いて、実績証明されています。慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、側湾症も改善例は多数ありますのでご安心下さい。

さらに、症状の改善だけではなく飛び出したりつぶれたりした椎間板が引っ込んで元に戻ったり、狭窄した脊柱管が広がったり、分離すべり症の椎弓が元に戻るケースも、少なくありません。

軽いヘルニアでリハビリも改善されず・・今は腰痛の腰の張りも少なく、腰が軽く。

お客様の声

もちろん個人差はありますが早い人で数日どんなに時間がかかる人でも1か月程度で、確かな体感を確認されているのです。

「この方法をお伝えし、腰の痛みに悩む多くの方を救いたい・・」

そう考えました。ところが私が直接あなたの所に、教えに行くわけにはいきません。そこで「腰痛改善ストレッチDVD」という形で、あらゆる腰痛に悩む多くの方にお届けすることになりました。

プログラムと言いますと、何だか難しそうに感じますね。しかし、あなたが実際にやって頂くことは、これです。


たった数分、簡単なストレッチを、映像を見ながらやる。

これだけです。あなたがやることはこれだけで結構です。早い人で数日、どんなに遅い方でも一か月続けて頂ければ、はっきりとした体感を実感できるでしょう。

これが、あなたの痛みが改善するDVDの内容です

超簡単ストレッチで腰痛知らず

今回のメインエクササイズです。慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症、側弯症、全て適応です。

このストレッチは、私自身が腰痛に悩み、試行錯誤の末に開発した、あらゆる腰痛に対応する、非常に効果の高いものです。

私はこのストレッチを実践していますので、毎日数え切れない方の治療で、腰に大きな負担がかかっていても、何十年も腰痛知らずです。

やり方も、本当に笑ってしまうほど簡単です。忙しい方や、面倒な方は、これだけを一日たったの5分やるだけでも大丈夫です。

超簡単ストレッチ

即効で痛みを取り除く、超簡単ストレッチ

現在痛みがある場合は、まずはこれを実践して下さい。いつでもどこでも簡単に実践できるストレッチです。

このストレッチは、腰の筋肉と脚の筋肉が連動していることを利用したもので、足のみを使うのですが、何故か腰椎周辺の筋肉にズンズン響くのを体感するでしょう。

数分実践するだけでも、ずいぶんと痛みがスッキリと軽減されます。

超簡単ストレッチ

普段の生活習慣で痛みのない生活へ

腰痛の根本原因は、ズバリ生活習慣です。実はちょっとしたことが腰痛の原因になっているのです。

普段のちょっとした動作を工夫するだけなので、全く面倒ではありません。根本の生活習慣が改善されれば、今ある痛みが、徐々になくなり、腰痛解消後も、そう簡単に再び痛みが訪れることがありません。

腰が痛い生活から開放されるのです。その方法をお教えします。

痛みスッキリなくなる!
症状別、即効ツボの探し方と押し方

今痛みがある方は、まずはその痛みを即効で取り除いてしまいましょう。

足を使うストレッチも非常に有効ですが、このツボを押すだけでも、数分後に痛みがかなり緩和され、楽になります。あなたにあった症状別に、腰痛に即効で効くツボの探し方と押し方お教えします。

よくある書籍のイラストや写真などではわかり辛い、ツボの位置の確認や、効果的な押し方を、動画で、詳細に解説していますので効果的にツボを押すことができます。

今までツボを押してもイマイチ体感がなかった方にこそ、試して頂きたいです。実はツボは、ただやみくもに押すだけでは効果はないのです。

超簡単ストレッチ

タイプ別、の痛みを取るツボ

実は腰痛のタイプで押すツボが違います。

立っていると痛い、歩いていると痛い、座っていると痛い、横に寝ていると痛い、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛・・などそれぞれ自分のタイプに合った、速攻の痛みを取り除くツボを紹介します。

原因不明の腰痛はない。
原因を知って、気持ちもラクに

ずばり、原因不明の腰痛はありません。

何をやっても改善されない腰痛・・病院や整体でも「原因不明」「治療は難しい」「定期的に通ってもらうしかない」と言われサジを投げられた・・何年も整体に通っているのに一向に改善されない・・ネットや書籍で調べると、すごく複雑で理解できないし不安になる・・そんな悩みや恐怖心を抱えている方は多くいらっしゃいます。

そんな方でも、腰痛には明確な原因はあり、しかも非常に単純なことです。腰痛の原因を模型や図解を交えながら詳細に解説します。これであなたの腰痛の原因が明らかになり、腰痛で気持ちが落ち込んでいた方も、すっきり晴れやかになります。

腰痛を解消するエクササイズも大事ですが、敵である腰痛を知ることもとても重要です。

早く痛みから解放されたいという気持ちで、エクササイズも大事ですが、まずは理論編のDVDをご覧になり、腰痛の不安を取り除いてからエクササイズを実践することをおすすめします。

実は危険な入浴!
腰痛の方のための正しい入浴法

ぎっくり腰で急な痛みがある、慢性的な痛みがある、痛みが和らいでいる・・
このような状況別で、入浴方法は全く違います。

場合によっては入浴は腰痛の痛みを悪化させる原因にもなります。

症状別の正しい入浴方法を解説します。

水分の取り方も腰痛に関係している

水分はたくさんとったほうがいい、とよく言われますが実はこれは間違いです。あまり水分を取りすぎると体を冷やす原因になり、筋肉が硬直し、腰痛の痛みの原因になるのです。

積極的に水分を取っている人は、水分のとり過ぎが腰の痛みを招いている可能性もあります

しかし、水分を取らな過ぎるのも良くありません。腰痛の方の水分の上手な取り方と、体内の水分を調整する、とても良い飲み物を紹介します。

腰痛の正しい暖め方、冷やし方

腰痛は症状によって、暖めた方が良い場合と。冷やした方が良い場合があります。

これを間違えると、痛みが増して、大変なことになってしまうのですが、多くの人は間違えた暖め方、冷やし方をして、かえって腰痛を悪化させています

正しい暖め方、冷やし方をお伝えします。

その他の腰痛ストレッチ、体操、改善法

上記に紹介した腰痛のストレッチやツボや改善法以外にも、様々な効果的な方法を紹介してあります。

「知識」さえあれば、痛みから解放される!

以上の内容を正しく理解し、実践すれば、あなたは痛みやシビレから解放されるでしょう。

しかも、あなたがやることは
「一日5分のストレッチ」それだけでいいのです。

もう整体に通ったり、ブロック注射や痛み止めのお世話になったり
痛みに耐えながら、辛い毎日を送る必要がなくなるのです。

あなたが痛みから解放されるか、されないかは
「知っているか知らないか」たったそれだけの違いなのです。
あなたに必要なのは、特別な技術や莫大な施術費ではなく知識のみです。

知っている人は、痛みから解放され、知らない人は、いつまでも痛みに苦しむ生活を送ることになるのです。

毎日実践していけば「あれ?以前と比べて、ずいぶん楽になったな・・」と、あなたも驚くはずです。

痛みすら知らなかった、かけっこをしていた子供の頃のように、自由に活発に動けた、素晴らしいあの頃に、あなたも戻ってください。

あなたはDVDを買わないで下さい

もしあなたが、このような人であれば、DVDは買わない下さい。「文句や愚痴や不満をダラダラ言って、たった5分のストレッチでいいのに、何もしない人」そのような人には、DVDをお渡ししたくありません。

何もしなくても痛みを消す方法は、私では開発不可能です。時間の無駄ですので、今すぐページを閉じて立ち去って下さい。

先生、私は本気で実践します! でもこのDVD高いんですよね・・

はい、高いです。
それには明確な理由があります。

  • あまりに安いと、鍼灸院の患者様に申し訳が立たない
  • 正しく伝えるための映像制作で、コストがかかってしまった
  • 私の長年の経験で開発した方法で、絶対に安売りはしたくない

そのため、DVDの価格は少し高めの29,800円とさせて頂きました。

整体に通い続けて100,000円〜1,000,000円かけて治すよりは、はるかに安いですし、時間も短期間で済みます。

「もう少しよく考えてから・・」

と思われるかもしれませんが、痛みの症状を放置すると、ますます慢性化してどんどん治りにくくなってしまいます。早ければ早いほど良いのです。

 手遅れになる前に 「今すぐ」スタートすることを、  強くお勧めします。

今回、多くの方の腰の痛みを何とかしたい、という思いから、現在以下の価格で提供しています。

↓クリックすると証拠動画が再生されます↓

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVD

14,800円(税込み、送料無料、代引き手数料無料)

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効果保証

様々な疑問や質問にお答えします

このようなインターネットでの買い物に、不安な方もいらっしゃると思います。様々な疑問、質問にお答えしていますのでご覧下さい。

効果について

病院で「椎間板ヘルニア」と診断され、レントゲンやMRIの検査を見ると、確かに椎間板が飛び出ています。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
詳しくご説明しますと、椎間板ヘルニアでも、全く痛まない人もいます。逆に、ちょっと椎間板が飛び出た程度でも激痛が走る人がいます。 この差は何かわかりますか?実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。 筋肉が柔らかければ、飛び出た椎間板を吸収してしまい、神経を圧迫しないのです。 神経が圧迫されると痛みます、痛むと腰をかばうように筋肉に力が入ります。 力が入ると筋肉がますます硬くなります、筋肉が硬いと痛み出します。 その悪循環があるから、椎間板ヘルニアはなかなか痛みが取れないのです。 しかし「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。 筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。 そして、筋肉に力が入らない状態が続けば、椎間板が元の位置に戻る場合が非常に多いです。 そうすれば、再び痛みが再発することは非常に少なくなるでしょう。

病院で「坐骨神経痛」と診断され、脚などにシビレがあり、感覚がなくなることもあり、下半身不随になってしまうのではないか・・と思うとすごく怖くなります。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
詳しくご説明しますと、坐骨神経痛は、腰椎周辺の神経が、硬直した筋肉により圧迫され、シビレや痛みを伴うものです。 腰椎周辺の筋肉と、脚の筋肉は密接に連動していますので、腰椎の神経の圧迫でも、脚にシビレが走るのです。 このシビレや痛みは、筋肉を柔らかくすることで、神経への圧迫がなくなり、痛みが解消します。「福辻式」で筋肉を柔軟にすれば、まずは痛みが劇的に軽減されるでしょう。 筋肉を柔らかくするのは、自分で適切なストレッチを実施した方が非常に効果的です。 そして、筋肉に力が入らない状態が続けば、脚のシビレは軽減されるでしょう 再び痛みが再発することも、非常に少なくなるでしょう。

病院で「すべり症」「分離症」と診断され、レントゲンやMRIの検査を見ると、腰椎が確かにズレています。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
実は「すべり症」も「椎間板ヘルニア」も、痛みが全くない方がいます。逆に、ちょっと腰椎がズレ程度でも激痛が走る人がいます。 この差は何かわかりますか?実は「筋肉の柔軟さ」の違いです。 ※原理はほぼ「椎間板ヘルニア」と同じですので、上記の「椎間板ヘルニア」の項目をお読み頂ければ、原因と痛みの解消をがわかります。

飛び出た椎間板、腰椎などは元の位置に戻りますか

はい
腰痛の痛みが走ると、それをかばうように不自然に筋肉に力が入り、その不自然な力が、椎間板や腰椎のズレを生じさせます。 つまり、痛みを軽減すれば、不自然な力が入りません。筋肉のバランスを整え、柔軟にすれば、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻るケースも少なくありません。

飛び出た椎間板、腰椎などが元の位置に戻らない場合もあるのですか。それでは根本的に腰痛が治っていないのではないですか。

いいえ
実は普段腰の痛みが全くない人も、レントゲンを撮影すると、椎間板が飛び出ていたり、腰椎がズレている人もいます。 逆に椎間板や腰椎のズレがごく軽度な場合でも、激痛が走る人もいます。この差は実は、筋肉のバランスと柔軟さです。 筋肉のバランスと柔軟さがあれば、ズレた椎間板や腰椎も吸収してしまい、痛みがないのです。 逆に筋肉のバランスが悪く、硬い場合は、少しのズレでも激痛が走るのです。 もし、実践の結果、飛び出た椎間板や腰椎が元に戻らない場合でも、痛みは軽減されるので、問題はないのです。 当然、椎間板・腰椎のズレがあった状態でも、見た目が醜くなる、不自然になるということはありません。 あなたは、椎間板・腰椎のズレがすごく少ないけど激痛。椎間板・腰椎のズレが大きいけど痛みがない。どちらを選択しますか。 もちろん、腰痛の痛みがなくなった後、スグには元の位置には戻らない場合もありますが、長期間痛みのない普通の生活を続けていくうちに、徐々に元に戻るケースが多いです

病院のレントゲンやMRIの検査で「脊柱管狭窄症」と診断されました。歩いているとシビレやツッパリ、重い感じになります。脊柱管狭窄症は手術しかないと聞いたことがあり、名医も探していたところです。このDVDはあくまで慢性腰痛のもので、脊柱管狭窄症は適応ではないのではないですか。こんな私でも大丈夫ですか。

はい
脊柱管狭窄症とは、腰椎周辺の、神経などが通っている「脊柱管」が狭くなり、神経を圧迫して痛むものです。 慢性腰痛は筋肉の硬直や疲労によって、神経を圧迫したり、すべり症など骨格の変化を伴うのです。 それに対して、脊柱管狭窄症は、筋肉そのものは脊柱管の中の神経を直接圧迫していないので、適応されないのではないかと疑問を持つのも当たり前です。 しかし、私の鍼灸院で脊柱管狭窄症で訪れる患者様でも、実は慢性腰痛と同じ施術を行っています。脊柱管狭窄症の方に特別の、という方法は特にありません。 つまり、筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えるのです。もちろん今回のDVDはそれを目的としたものです。 確かに筋肉を柔軟にし、骨格を整えることで直接的には、脊柱管そのものが広がったりすることはないかもしれません。 普通に考えると、痛みは軽減されなさそうですが、実際には痛みが軽減されたり、痛みなく歩ける時間が伸びたりしています。 これは、脊柱管狭窄症の直接的な神経の圧迫以外の、慢性腰痛による症状が改善されたため。 さらに、脊柱管狭窄症は血流を改善することでも症状が改善されますので、血流改善による症状の改善と考えられます。筋肉を柔軟にし、骨格のバランスを整えることで、間違いなく血流は良くなり、痛みが軽減されることが期待できるのです。 あなたが脊柱管狭窄症で、痛いと思っている痛みの殆どは慢性腰痛による痛み、という可能性もあるのです。 もし仮に、殆どが脊柱管内の神経自体の圧迫であったとしても、血流の改善で痛みが軽減されることは期待できます。 先ほどのQ&Aでも申し上げましたが、すべり症や椎間板ヘルニアで、レントゲン撮影での変化が確認できなくても、痛みがなくなるということは起こっています。 同様に、脊柱管狭窄症でも、レントゲンやMRIでの変化はなくても、痛みが軽減できることは期待できるのです。 以上のことから、慢性腰痛のように直接的ではないにしても、原因は筋肉と言うことができます。よって、脊柱管狭窄症も適応になります。 手術はリスクも伴い、お金もかかり、失敗例も少なくありません。まずは「福辻式」をお試し下さい。

ストレスや自律神経の不調や心因性の腰痛でも大丈夫ですか。根本的にストレスをなくさないと腰痛は治らないと聞いたことがあります。しかし、職場や仕事の悩み・家庭や夫婦や子育ての悩みなど、ストレスをなくすことは無理そうです。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
ストレスが原因で腰痛が発生するケースも非常に多いです。 ストレスは、筋肉を硬直させます。筋肉が硬直すると、腰痛が非常に発生しやすくなります。 腰痛の痛みが発生すると、痛いので、それがまたストレスの原因になり、腰痛をより悪化させる・・という悪循環になります。 プライベートのストレスを取ることは、現代社会では無理な話でしょう。しかし、現在の腰痛の痛みを取ることは、筋肉を柔軟にすることで、可能です。腰痛の痛みがなくなるだけでも、ストレスが軽減させるはずですので、悪循環を断ち切ることができます。また、腰痛は(柔軟になった筋肉が)一度改善されれば、痛みが再び発生しにくくなります。ストレスや心因性の腰痛でも適応になります。

私は姿勢が悪く、それが原因で腰痛になってしまいました(それが原因であると、病院や治療院でも言われました)。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
実は、姿勢が悪くなっているから、腰痛になるのではなく、その逆で、腰痛だから姿勢が悪くなるのです。腰痛の痛みが発生すると、それをかばうように不自然に筋肉の力が入ります、また痛みが怖いため、立つ姿勢、座る姿勢もかばうような姿勢になります。 腰痛の改善をせず、それが長く続くと、不自然な筋肉の付き方が定着してしまい、それに伴い、骨格も不自然になり、姿勢が悪くなるのです。 当然姿勢が悪いと、体に余計な力が加わりますので、さらに腰痛を悪化させます。 「福辻式」のストレッチで筋肉を柔軟にし、痛みを取り除くことで、筋肉の不自然な力が徐々に元に戻ります。 すると、痛みが軽減させると同時に、姿勢も徐々に改善されていきます。 腰痛が改善されると、姿勢も改善されるという方が非常に多いです。

激痛にどうしても耐えられず、過去にブロック注射(神経根・硬膜外・椎間板内ステロイド注射など)を何度かやっていました(今もやっています)。ロキソニンなどの痛み止めの薬、座薬などを利用していました(今もしています)。そんな私でも大丈夫でしょうか。

はい
例えば、激痛がある、しかしどうしても休めない重要な仕事があり・・そういった場合には痛みを止める方法も仕方のないことです。 しかし、ブロック注射も、色々な薬も、全て腰痛の根本的な解決にはなっていません。逆に、なまじ痛みがなくなって、腰痛が治ったものだと勘違いしてしまうので、ついつい無理をして腰に負荷をかけてしまい、余計悪化させてしまうことが殆どです。 ブロック注射や薬を利用し、痛みがなくなり、その後しばらくすると薬が切れてくると思います。 その時の痛みですが、回数を重ねる毎に、どんどん痛みが激しくなっていませんか?これは根本の腰痛の改善を全くせず、 痛み止めに頼って体を動かし、だんだんと腰痛を悪化させているためです。 その度にブロック注射や薬を処方・・これを続けていくと、体が薬に慣れてしまい、いつか薬が効かなくなってしまいます。 すでにその状態になっている方や、心当たりがある方も多いのではないでしょうか。 さらに最悪なのは、薬自体の副作用で、筋肉を硬直させる場合もあります。 そうなると、薬を飲めば飲むほど腰痛が悪化し、最後には薬が効かなくなり、大変なことに・・という結果になってしまいます。 しかし、そんな方でも「福辻式」で痛みを取り除きながら、体操を実践すれば、根本的に改善することは十分可能です。 すでに薬が習慣化している人もいらっしゃるかと思います。そんな方は、いきなり今日から痛み止めを全く飲まない、というのではなく、 徐々に減らしていきながら、という無理のない実践方法がベストです。もちろん「福辻式」で痛みが軽減されたからといって、スグに体に無理をかけるのは禁物です。

過去に病院や治療院で「牽引」をやってもらいましたが、全く効果がない、痛みが激しくなる場合が殆どでした。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
牽引は、その人によって効果があるかどうかがあります。もちろん牽引で痛みが軽減される方もいらっしゃいます。 しかし、私の治療院の患者様で、過去に牽引を実施された患者様のお話では、殆どの方は「効果がない」とのことでした。当院でも牽引は実施しません。これには理由があります。牽引をしても、問題となっている腰椎(例えば「四番目」など)だけがひっぱられるわけではなく、全体の腰椎がひっぱられてしまうのです。問題となっている部分に手をいれて、そこだけ牽引することができなので、当然です。 すると、他の正常な部分の腰椎が不自然にひっぱられ、逆にその部分から痛みが出る場合があるのです。 また、当然ですが、牽引をしても根本原因である日々の生活習慣や、筋肉の柔軟さやバランスは全く変わりません。 (筋肉が多少引っ張られて、ちょっとしたストレッチにはなる可能性がありますが) そのため、結局「牽引」も根本的な腰痛の改善にはなっていないのです。

あいまいな質問ですが・・本当に私でも腰痛が改善されますか

はい
基本的にはどんな腰痛でも全て適用されます。早い方でスグに、遅い方でも1〜2週間も実践すれば、痛みの度合いはかなり改善され、生活が楽になります。

本当にこの値段の価値はあるのでしょうか

はい
実際に私が腰痛の治療をすると、本当に何10万もかかってしまいます。 さらにこのプログラムの内容は、雑誌の取材を受けても核心は決して公開しなかった、他にはない内容になっています。 あなたは今まで腰痛の改善のために、どれだけのお金と、時間と精神力を費やしましたか。 そして、結果はどうだったでしょうか。これから先、あなたは腰痛の悩みにお金を使うことがなくなるのです。

やることがたくさんありますか。他の腰痛改善の内容を以前実施したことがありましたが、いくつものストレッチを一日何回も実践しなくてはならず、しかもスグに効果が表れずに止めてしまいました。そんな私でも大丈夫ですか。

いいえ
基本的にはメインエクササイズを、一日最低5分で大丈夫です。やることが多くては挫折してしまいます。必要に応じて他のストレッチなどを実践すると良いでしょう。

生活習慣の改善やコツは面倒ですか、難しいですか、挫折してしまいますか

いいえ
本当にちょっとしたことです。理論編で解説していますが、この映像を見て腰痛の原因を理解するだけでも、無意識に普段の動作が変わるはずです。 もちろん、ちょっと意識するだけでも随分と違うのですが、無意識でも普段の動作は変わるはずです。 腰痛の痛みの原因は「柔らかくない筋肉」です、その「柔らかくない筋肉」を作り出しているのは「生活習慣」です。 その、大本の腰痛の原因である「生活習慣」を工夫することは非常に重要なことなのです。

痛みがなくなるのは一時的で、すぐに痛み出しますか。元に戻ってしまいますか。

いいえ
それでは根本的な解決になっていません。一度痛みがなくなった後、再発しないコツもお伝えしています。腰痛は、一度改善されれば再び痛みが出にくくなります。

完全に痛みがなくなるようになるには、どれくらいかかりますか

はい
もちろん個人差はありますが、早い方で1〜2週間、どんなに遅い方でも1〜2ヶ月も続けて実践すれば、かなりの改善が期待できます。

整体、マッサージ、ストレッチ、体操、ウォーキング、器具・・本当に色々試しましたが、全くダメでした。そんな私はどんな方法をやっても、腰痛は一生治らないのではないですか。そんな私でも大丈夫ですか

はい
そのような方でも、今までの努力がウソだったかのように、痛みがなくなっています。間違った方法を一生懸命続けていても、では腰痛は一生改善されません。

もう何十年もずっと、慢性的な腰痛ですが、大丈夫ですか。「慢性腰痛なので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。

はい
改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、腰痛の年数などは関係なく、適応します。 慢性腰痛は、ただ単純に、これまで長期間、適切な腰痛の改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。 諦めないでください。

あなたの腰痛は「原因不明」と言われたことがありますが、大丈夫ですか

はい
原因のない腰痛はありません。断言できます。 さらに、腰痛の原因は全ての方で共通です。 このプログラムは全ての人に共通する腰痛の原因にアプローチするものです。 その原因についても詳しく解説していますので、あなたの不安もなくなるでしょう。

これはいわゆる筋肉に影響される「筋筋膜性腰痛症」にしか適応しないのではないですか。椎間関節性腰痛症や変形性腰痛症は適応しないのではないですか。

いいえ
あなたは腰痛について良く勉強されているので、相当悩みも深いということでしょう。 筋肉の柔軟、筋肉のバランスという部分が強調されるため、筋筋膜性の腰痛症にしか適応しないのではないか、と思われますが違います。椎間関節性腰痛症や変形性でも、痛みの原因は同じですので、十分痛みを取り除くことが可能です。福辻式のストレッチの結果、整形外科のレントゲンで何ら変化がない場合でも、痛みを取り除くことが可能です。 痛みがない状態が長期間続けば、椎間板や腰椎などが本来の自然の位置に戻る場合が多いです。

病院の整形外科などで「整体やハリ、マッサージ、ストレッチの類は一時的に痛みを取るだけで、根本治療にはなっていない、根本治療は手術しかない」と聞いたことがあります。大丈夫でしょうか。

はい
残念ながら私は西洋医学の専門家ではありませんので、正確な判断は出来かねますし、病院での対処や治療の考え方を否定することはできません。 しかし同時に、私が専門とする東洋医学の治療法も否定することはできません。整形外科で言う治療は、あくまでMRIやレントゲンに写った結果を見るのだと思います。 東洋医学での腰痛の根本治療は、まずは自然に痛みを取り除き、再発しない体を作ることであると思っています。 腰痛の根本の原因は生活習慣であり、生活習慣の影響で筋肉が硬直し痛みが発生するのです。 しかし、この段階では整形外科ではレントゲンにもMRIにも写らないので「異常なし」となってしまいます。 そして、痛みをかばうように不自然に力がかかった筋肉の影響で、いよいよ「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」となるのです。 あくまでMRIやレントゲンに写った映像で判断する西洋医学。 生活習慣から考え、レントゲンには写らない筋肉の柔軟さや、バランスも見ることができる西洋医学。 高額な費用がかかり、とてつもない心理的負担・痛み・リスクを伴う手術。 少々のお金を出して買うDVDのストレッチを自宅で実践する。 どちらの考え方や方法がが正しいか、理想的か、あなたの判断にお任せします。

整体でマッサージやハリ治療などをやってもらいましたが、やってもらった直後は何となく気持ちが良かったのですが、すばらくするとすぐに痛み出しました。また、違う治療院では、翌日痛みが悪化して立てなくなったこともあり、殆ど効果がありませんでした。そんな私はそもそもこの福辻式を含め、東洋医学の治療法が合わないのではないでしょうか。

いいえ
私の立場上、非常に言いにくいのですが、東洋医学の先生の技術にはかなりのバラツキがあります。 病院でのドクターの治療でももちろんですが、東洋医学の治療もある程度の経験が必要です。 また、同じ東洋医学の治療法でも、人によって治療法が違っていたりします。 最近は東洋医学の技術を学ぶ人が増えてきたので、仕方のないことです。 東洋医学が体に合わないということは、東洋医学を根本から否定することになります。理論上、経験上、ありえません。

エクササイズについて

ストレッチや体操は難しいですか?難しいことが苦手な私にもできますか?

はい
本当に笑ってしまうほど簡単です。映像を見ながらそのままやるだけです。詳しい腰痛の専門知識は一切不要です。立った状態で実践します。現在痛みで立つことが難しい方は、その痛みを取り除く方法を紹介していますのでご安心下さい。

腰が痛いのですが、ストレッチができるでしょうか

はい
現在腰が痛くて、ストレッチに無理がかかる場合は、まずは痛みを取り除いてしまいましょう。それから実践をします。痛みの取り除き方も紹介しています。

背骨が曲がっているのですが、ストレッチはできますでしょうか

はい
その場合は、無理のない範囲で実践して下さい。徐々に痛みがなくなり、姿勢に良い影響があるでしょう。

忙しいので実践できるか心配です。忙しくてもできますか

はい
メインのエクササイズを一日最低5分でも十分です。一日たった5分の時間も取れないほど、分刻みで忙しい方は、物理的に実践する時間がないので、購入をお控え下さい。

ストレッチをやる時、痛みが伴いますか、辛い動作ですか

いいえ
現在腰痛で痛い状態の場合は、即効で痛みを取り除く方法がありますので、それを実践してから、ストレッチをやりましょう。

このストレッチや体操は、一生死ぬまで毎日続けなくてはいけないのですか。一度実践をやめたらまた腰痛になってしまうのですか。

いいえ
一度腰痛が改善され、痛みがなくなれば、基本的には実践は必要に応じて、で大丈夫です。 早い方で一週間もすれば、普段の生活で痛みが殆どなくなってしまう方もいるのですが、そこで気を緩めず、 痛い痛くないに関わらず、1〜2か月根気よく続けていけば、やめてしまってもそう簡単には再発しにくい体になります。 やめてから、しばらくは痛みがなくなっていたのに、何年後かにまた痛み出す場合もあります。 それは「福辻式」で根本的に腰痛が改善されていなかった、というわけではなく「新たな要素で腰痛になった」ということです。 仕事や家事やストレスなど、生活習慣や疲労が原因で、筋肉が硬くなり、バランスを崩し、腰痛になります。 しかし、普段の生活習慣のちょっとしたコツさえ知れば、二度と腰痛にならないことも十分可能です。

過去に健康雑誌やテレビで紹介されていた、腰痛体操やストレッチをやりましたが、あまり改善されず、逆に痛みが増す場合もありました。そんな私はそもそも腰痛体操やストレッチは合わないのではないでしょうか。そんな私でも大丈夫ですか。

はい
腰痛の症状は様々な種類があります。本来なら症状に合った体操やストレッチを紹介するべきなのですが、雑誌や本では誌面のスペースの都合で、どうしても限られた情報の紹介にとどまっています。 また、テレビで紹介するストレッチは「動きが伴うもの」を中心に紹介されるのです。 私も何度かテレビに出演させて頂きましたが、あまり動きの伴わない、おとなしめのストレッチをディレクターの方に提案をしたらNGでした。 「先生、テレビでは動きが必要なんです、そうでないとすぐにチャンネルを変えられてしまうんです、動きのあるストレッチをお願いします」 とのことでした。これでは当然、最適な体操やストレッチの紹介はできませんね。あなたがこれまで様々な腰痛体操を試しても、改善されなかったのは、その方法が適切でなかった可能性があります。今回開発したものは、様々な腰痛の症状はあれど「全ての方に共通して実践できる」体操・ストレッチです。 症状に関わらず、全ての方が適応する方法です。 これまで色々な腰痛体操を試したけど、ダメだった方にこそ実践して頂きたい内容です。

医者や治療院で「腰の筋肉が弱っている、腹筋や背筋鍛えれば、筋肉に支えられて痛みがなくなる」と言われ、腹筋や背筋など「筋トレ」を一生懸命やっています。しかし、痛みがなくならず、たまに痛みが増す場合もあります。そんな私でも大丈夫でしょうか。

はい
結論から申し上げますと「筋トレ」は逆効果です。腰痛は硬直した筋肉が、腰椎周辺の神経などを圧迫して痛みが発生します。 「筋トレ」を実施すると、筋肉の力は強まり、腰椎を支えるという意味では良いことなのですが、筋肉が逆に硬くなってしまい、余計に痛みが増してしまうのです。 さらに、痛みのある状態で執拗に筋トレを続けてしまうと、痛みをかばうように無理に力が入ってしまい、今度は骨格自体がおかしくなり「椎間板ヘルニア」「すべり症」「側湾症」となるのです。筋肉の力を強くするのではなく、筋肉を柔らかくすることの方が重要です。良い例を申し上げます。 野球のイチロー選手は、筋肉の強化よりも、ストレッチを中心に行います。その結果、怪我や故障もせず、何本もヒットを打って、レーザービームと言われる速球も投げられるようになっています。 ところが、肉体改造をして筋肉の量を増やした清原選手は、狙ったホームランが満足に打てないどころか、ちょっとしたことで故障をしてしまう体になってしまいました。 腰痛も同じです。柔らかい筋肉になれば、多少の腰椎周辺の不具合が発生しても、柔らかく吸収してしまい、徐々に元に戻ります。 筋肉は力を強くするよりも、柔らかくすることの方が重要です。

私はスポーツが大好きで、それが影響で腰痛になってしまいました。普段からストレッチなども積極的に実践しています。筋肉は柔らかいと自負しています。そんな私はすでに筋肉が柔らかいので「福辻式」の体操をやっても意味がないのではないですか。

いいえ
「福辻式」の体操・ストレッチは、腰痛に特化したものです。スポーツの柔軟体操とは違いがあります。また、スポーツが好きな方は、筋力もあることとおもいます。 しかし、筋肉のバランスを崩しているケースが非常に高いです。柔軟な筋肉でも、筋肉のバランスを崩すと痛み出します。 「福辻式」では腰痛に特化し、筋肉を柔らかくする内容と、実は同時に筋肉のバランスを良くするという内容もあります。 最初から十分に筋肉が柔らかい方でも、バランスという意味では試してみる価値は十分あります。 スポーツで腰痛になった方で「福辻式」で改善された方はもちろん多数いらっしゃいます。そこ方々もやはり「自分は十分筋肉は柔らかい」と仰っていました。

一度「ぎっくり腰」をやってしまい、クセがついてしまったようで、その後何度も痛みに悩まされています。かがむ時や物を持つときなど、また痛み出すんじゃないか、と思うと恐る恐るになっています。そんな私でも大丈夫ですか

はい
ぎっくり腰の方でも、筋肉を柔らかくし、バランスを整えること十分改善が可能です。また、急に痛み出した時のとっさの対処法も紹介してあります。 ぎっくり腰は痛くて立てなくなりますね。その時に「寝ながら実践できる」痛みを取る方法があるのです。 その方法を実践すれば、個人差はありますが、痛みが軽減され、何とか立てるようにはなるでしょう。 痛みが軽減されてから「福辻式」の体操やストレッチを実践します。

もう何十年もずっと、慢性的な腰痛ですが、大丈夫ですか。「慢性腰痛なので、非常に治りにくいです」と医者や治療院で言われたことがありましたが、大丈夫ですか。

はい
改善のペースに個人差が出る可能性がありますが、腰痛の年数などは関係なく、適応します。 慢性腰痛は、ただ単純に、これまで長期間、適切な腰痛の改善法を実施してこなかった結果、というだけのことです。 諦めないでください。

やはり、まずは近くの整体などに通ってみた方がいいのではないですか

はい
これまで整体などに通ったことがない方ですね。確かにそう思われるでしょう。私も鍼灸院を開業している身分としては、行くなとは言えません。 ただ、整体に通うのはお金がかかります。一回通っただけでは、痛みは軽減されるものの、いずれは元に戻ってしまうでしょう。 私自身も、一回の治療だけで腰痛を完全に治療することは、絶対に不可能です。何度か通院することが必要です。当然、相応の時間もお金もかかります。普段の生活習慣改善のコツや、自分でのストレッチなどを並行して実践すれば、根本解決になり、改善も早いです。 しかし、大きな声では言えませんが、不景気で経営に苦しい治療院が非常に多く「何度も通ってほしい」という治療院も少なくないと聞いたことがあります。 適切な生活改善の方法と、自分でできる改善法を指導してくれる、信頼できる治療院に通うことをお勧めします。 もちろん、今回の「福辻式」だけで、腰痛の改善は可能です。並行して治療院に通う必要もありません。

病院の外科で「あなたの腰痛は手術するしかない」「腰痛体操や整体ではもう手遅れです」と言われましたが、大丈夫ですか

はい
西洋医学と東洋医学では、腰痛改善の考え方や方法などは違います。手術を勧められたとしても、思いとどまってください。 手術に失敗する人は非常に多いです。それには原因があるのです。 (※ここで言う「手術の失敗」とは、病院の手術自体が失敗するのではなく「手術自体は成功したが、結局は腰痛の痛みが再発すること」を言います。) 例えば飛び出した椎間板を摘出する「ラブ法」という手術がありますが、飛び出た椎間板を物理的に摘出しても、痛みが再発する確率が非常に多いのです。 筋肉が柔軟になれば、飛び出た椎間板でも、柔らかい筋肉が吸収して、痛みが出ません。 しかし、手術をしただけでは、原因である筋肉の状態は変わりません。手術をすれば、とりあえずは痛みはなくなるでしょう。 すると、楽に動けるので、つい無理をしてしまいます。すると、元々硬いままの筋肉に無理がかかるので、ますます筋肉は硬くなります。 これが続くと、他の場所の椎間板周辺の神経が圧迫されて、痛み出してしまうのです。 筋肉が柔らかければ、そのようなことは起こりません。 体の要である腰椎にメスを入れるのは、非常に大きなリスクを伴います。 手術では根本の解決にはなりません。まずは「福辻式」の体操・ストレッチを実践して、筋肉を柔軟にして下さい。

実践を間違えたり、変な力が加わって余計腰痛が悪化したりしますか

いいえ
現在、本当に痛くて辛い方は、非常に心配されることでしょう。しかし、ストレッチや痛みを取る方法は特に無理な力が加わるわけではないので、悪化するというケースはありません。また、今まで一度も例がありません。

年齢や性別、体型、筋肉の強い、弱い、骨格の違いは関係ありますか

いいえ
改善まである程度差が出る可能性がありますが、全て適応しますのでご安心下さい。

インターネットができない、高齢の母や父が腰痛で苦しんでいます。高齢でも大丈夫でしょうか。

はい
ただし、ストレッチや体操などは、高齢で弱った体には、ある程度負担になる場合がありますので、まずは痛みを取り除く方法を実践してください。 また、痛みがない場合でもストレッチは無理のない範囲で実践してください。無理のない範囲で実践すれば大丈夫です。 もちろん、高齢でも年齢に関係なく適応になります。

私は筋力がとても弱いです。それでも実践できますか

はい
筋力を必要としない動きですので、筋肉の弱さなどは問題ありません。筋肉の強さよりも、柔軟性の方が腰痛においては重要です。

その他

他にお金が必要ですか

いいえ
ストレッチなど器具を使わないエクササイズですので、他にお金は一切かかりません。万が一DVDの再生機械とテレビがない方は、購入する必要があります。また、DVDを再生する電気代は必要になります。DVDはパソコンでもテレビなどに使用するデッキでも両方再生できます。

「私の鍼灸院に来てもらう必要があります」と来院を勧誘されますか

いいえ
そのような行為をすれば、今後私は鍼灸院をやっていけなくなります。

後で高額な器具などを売りつけられたりしませんか

いいえ
そのようなことで、30年の間に築き上げて来た多くの患者様の信頼を失いたくありません。

辻先生の手助けや指導やアドバイスやサポートが必要ですか

いいえ
それでは一人で実践するプログラムとして成り立ちません。 私自身も毎日、患者様の治療にあたっておりますので、サポートやアドバイスが必要な、未完成な内容では、私自身の首を絞めてしまうことになります。 基本的には全て一人で実践できます。もしパートナーなどがいる方は、手伝ってもらう方法も補足で紹介しています。

なぜこの方法を公開してしまうのですか。先生の患者さんが減ってしまいませんか。なぜそのようなことをするのですか。何か裏がありますか。

いいえ
今回は整体や治療院に通わず、自宅で自分で治療するという内容です。 整体や治療院が苦手な方、遠方で通えない方、通いたくてもお金がない方、今まで通ったけどだめだった、という方などを対象にしているので、私の治療院には影響がありません。

先生の治療院に行けば、やり方を教えてくれますか。電話で聞けば教えてくれますか。

いいえ
申し訳ありませんが、今回の内容は「福辻式」のDVDのみの公開とさせて頂いております。

雑誌やインターネットの情報の寄せ集めですか

いいえ
私福辻が独自に開発したものです。

過去の雑誌や本に全く同じ方法が紹介されていますか

いいえ
他の本や雑誌を参考にしていません。私福辻が開発した独自の方法になります。 しかし、これまで過去に発行された、全世界全ての雑誌や本を確認したわけではありませんので、同じ方法が、絶対100%過去に紹介されていない、世の中に存在しない、という保証は出来かねます。申し訳ありませんが、ご了承下さい。

詐欺ですか。お金だけ払って商品が送られて来なかったり、商品自体インチキで腰痛が全く改善しないものではないですか。

いいえ
そのようなことをすれば、今後私は治療院で治療を続けていくことができなくなります。 これまで30年間築いてきた、50,000人以上の患者様とテレビや雑誌のメディアの信用を失いたくはありません。絶対に詐欺ではありません。

過去に似たような、中身のひどいインターネットの「情報商材」「マニュアル」「ノウハウ」の類で失敗しているのですが大丈夫ですか。過去に似たような腰痛改善の商品を購入して、効果がなく、失敗しているのですが大丈夫ですか。

はい
そのような方が最近非常に増えており、お問い合わせも多数頂きます。 私はその方が購入された商品の中身を、全て確認したわけではありません。 しかし、中には言葉巧みに煽って、買わせて、中身が非常に粗末なものというケースも少なくないようです。 インターネットで商品を提供している以上は、そのように思われることは仕方のないことです。 もちろん、今回の「福辻式」の内容は絶対の自信を持っています。 私のことを信用して頂ける方のみ、お申込み頂ければ幸いです。

家族にバレたくないのですが、大丈夫ですか

はい
中身の見えない白い封筒に入れてお届けします。もちろん商品名は書かれていません。

インターネットで買い物をしたことがありません。インターネットの買い物に自信がありません。ちゃんと買えるか心配です。そんな私でも大丈夫でしょうか。

はい
そんな方は「電話注文」をご利用下さい。「電話注文」をクリックすると、電話番号がでできます。 この電話にお電話頂ければ、オペレーターが丁寧に対応させて頂きます。ぜひ気軽にご利用下さい。

これらのQ&Aで私の疑問が解決できませんでした、他に聞きたいことがあるのですが

はい
このホームページの一番下の「お問い合わせ」から質問を24時間受け付けています。ぜひ気軽に質問してください。

最後に福辻から

最初は半信半疑の気持ちが一杯だったでしょう。しかし、このホームページに書いてあることは、本当に納得のいくことばかりで、しかもこれだけ多数の実践例を見せられ、さらに効果保証もあります。

「ちょっと不安だけど・・効果保証もあるし・・試してみよう!」

そう思い、殆どの方は安心してお申し込み頂いています。

このDVDは、病院や薬と同じで決して贅沢品ではありません。そして、人生の全ては、痛みのない体があってのこと・・痛みやシビレに苦しむあなたなら痛いほど良くおわかりかと思います。

何も行動しなければ何も変わりません。何も行動しなければ、今までと変わらない、痛みとシビレに苦しむ毎日がこれからも続きます。放置していても悪くなることはあっても、良くなることはありません。

今すぐ痛みから解放されたいなら「今すぐ行動」して下さい。

あなたの貴重なお時間をお借りし、最後まで読んで頂き、心から感謝いたします。

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVD

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少しずつ痛みが軽減し、きっとこれを やり続ければ良くなるという実感がありました。

お客様の声

以前は十分と立っていたれなかったのが、 三十分、一時間 と耐えられるようになりました。

お客様の声

あれほど整体や整形に行って 効果がなかったのに…

お客様の声

あんな簡単な体操なのに、こんな効果が あるなんて ホントびっくりしています

お客様の声

約1ヶ月たちますが、毎日のように体操 しているからか 痛みはなく普通の生活が 出来ています。

お客様の声

いつも歩いていたのに、 軽く60分間程 走る事が出来たのです。

お客様の声

驚いたのは翌朝あれだけ苦しんでいた寝起が 腰の痛みもなく一気に立ち上がる事が できたのです。

お客様の声

すぐに劇的な効果というわけにはいきませんが、 続けていって徐々によくなればと思います。

お客様の声

難しいことをせず、簡単なストレッチで こんなに体が楽にになるとは夢のようです。

お客様の声

腰痛だけを直すつもりで、すがる思いで買った DVDでしたが、腰痛の改善はもとより、視野が とても広くなり、生活そのものを見直す

お客様の声

腰痛持ちだけではなく、 日頃体調不良で悩む すべての人に教えてあげたい

お客様の声

全体の痛みが薄皮をはぐような感じで重だるいのが少しずつ軽くなっていく

お客様の声

今までに感じていた鈍い痛みが嘘のように軽くなっていました。

お客様の声

5日過ぎた頃から 腰の痛みは明らかにラクになり10日目にはもう仕事中に超しを心配することがないくらいに自然に介護の激務をこなしていました

お客様の声

一日目には腰痛が軽くなり、二日後には「あれっ」痛くない!!

お客様の声

痛みのため ため息が出ていたのですがすっかりなくなりました

お客様の声

腰痛改善・解消ストレッチ「福辻式」DVD

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