筋肉,骨格 | 腰痛大百科

「 筋肉,骨格 」一覧

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背骨の重要性

人の上半身を支える背骨は椎骨という小さな24個の骨が連なって出来ています。上から頚椎:7個、胸椎:12個、腰椎:5個で、これに仙骨と尾骨が加...

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腰痛に関わる筋肉

腰痛に関わる筋肉は腰の周りに集中していると考えるのは当たり前のようですが、人間の身体は全身において連動関係を保っていて、肩の筋肉や首の筋肉の...

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体の筋肉を鍛える時

過剰な負荷になってしまうと筋肉は傷んでしまいますが、負荷がないと筋肉を鍛えることができません。道具などを用意するのも良いですが一番の筋トレ...

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腰痛に関係する筋肉

人間の身体は全身が連動関係をもっており、肩の筋肉や首の筋肉、足の筋肉の緊張が発火点となって腰痛へと繋がる場合もあります。 腰痛に関わる一般的...